glukozamine zawsze warto brać, wg badan, dokładnie nie pamietam ale około o 19% zmniejsza próg bólu, który z kolei jest wyznacznikiem czy cos sie zlego dzieje w stawie. Badania były prowadzone na duzej grupie osób w rożnym wieku i u mlodszych stosowaie glukozaminy jest skuteczniejsz, org lepiej ją przyswaja i wykorzystuje. Tak wiec warto brać. [...]
1) Jak masz czas to sobie laz w tej galerii, usiadz, wypij piwko, zjedz cos, poogladaj sobie ciuchy ;] W galerii teoretycznie jestes nie do ruszenia. Jak nie odpuszcza a jestes np. sam zadzwon po kogos zeby po Ciebie przyjechal. Jak zostaniesz do zamkniecia galerii, popros ochrone o odprowadzenie Cie. Oni maja rowniez prawdopodobnie parking pod [...]
Queblo - to co napisałeś jest logiczne i bardzo dobre w tej sytuacji - nie przecze, natomiast odniose sie do tego, ze mialbym ten telefon stracic. Po pierwsze - nie jestem super wysoki, ale swoj wzrost mam i wage takze. A ze cwiczy sie i to i owo, to i postura wydaje sie 'masywna'. Nie dałbym sobie wyszarpac/odebrać fona. Do czego zmierzam - [...]
Ja mam tak zrobiony drążek że z jednej strony nie mam tej takiej nakrętki na śrubę i podczas podciągania w stronę zachodu :P się drążek automatycznie się zakręca mocniej. Tylko nie polecam przy słabszych ścianach bo mi już coś dziwnie chrząkło jak zakręcałem do końca.
Ja tam myślę , że w przyszłości powrócą walki coś na wzór starożytnych gladiatorów, ludzie chcą więcej krwi, za jakiś czas UFC się znudzi, będzie w nim za dużo zasad. Teraz to brzmi nieprawdopodobnie, za kilkanaście-kilkadziesiąt lat będzie to normalka. Oczywiście wszystko nie będzie dozwolone, chociaż z mieczem czy toporkiem raczej trudno [...]
Dzięki Hauteclair, w zasadzie chyba prawdą jest, że spartanie mieli najtwardszy trening w historii świata i najbardziej brutalny, ale i tak mam pewne wątpliwości, że poradziliby sobie w walce bez broni z zawodnikami MMA, z najlepszymi z UFC. Rozmowa trochę z tyłka i nie na temat, ale nic na to nie poradzę, że często zastanawiałem się nad taką [...]
jak państwo nie ma mońców na nic poza pyłka w którą grają nasi orłowie z żelem na głowie to bedzie g**** , zawodnicy z medalami miszczów ( IO , MS , ME ) wypieprzają do Ferfaxlandu na zarobek kurde zapasy jedna z moich ukochanych dyscyplin zdycha i zdechnie jak stara ku.... bo Orliki budują żeby to potem chvj strzelił bo kto to bedzie utrzymywał [...]
szczerze mówiąc u lekarza z tym nie byłam. czasem kiedy czułam się słabiej albo pokazywałam dziecku jak się mierzy to tak przy okazji mierzyłam i od przynajmniej pół roku mierząc sporadycznie widziałam 35 stopni. kiedy postanowiłam pozbyć sie tych czterech kilo, które mi sotatnio wpadły przeglądałam Wasze forum i m. in. posty dziewczyn z niską [...]
Ja czekałam ok 2 tyg na wz. Teraz robię lekarzy dziś udała się zrobić większość:) i jak na razie ok tylko mi na rtg wyszło "niewielkie" skrzywienie kręgosłupa i tego się boję -nic mnie nie boli i jak zobaczyłam ten opis to się wystraszyłam trochę- nigdy nie miałam tego typu problemów. Mam pytanie do tych co już po komisji czy są jakieś [...]
[...] wstepne przez interniste i on sie Ciebie pyta badz sprawdza czy masz jakies znamiona/tatuaze na ciele. Jesli chodzi o laryngologa to tak naprawde nikt nie jest w stanie odpowiedziec Ci na to pytanie czy bedzie mial cos przeciwko (wydaje mi sie ze powinien sprawdzic sluch itd. a nie tatuaze) chyba ze jest zalogowany na forum i Ci odpisze :P
chyba kolego nie dokladnie przeczytales bo wlasnie pisalem ze sie odwolywalem. Cos w tym jest co mowisz ale ja informowalem KSP o nie zdanym WKL zaraz po komisji lekarskiej. Pani ktora prowadzi/prowadzila moje postepowanie powiedziala ze przyjdzie do mnie pismo o zakonczeniu rekrutacji i jakos od sierpnia nie przyszlo. Rozmawialem dzis z [...]
[...] sie tez ze sa u nas 3 ekipy strazakow i on dowodzi jedna a jego stopien to "aspirant sztabowy"... Porownujac to z wikipedia nisko postawiony chyba nie jest co?? Jak myslicie zdzialal by cos na moja rzecz jakbym chcial sie dostac?? http://pl.wikipedia.org/wiki/Stopie%C5%84_stra%C5%BCacki Zmieniony przez - Krzysztof1996 w dniu 2011-11-23 00:28:34
Wiec co się tyczy kontuzji. Z tym jest problem na szkółkach. Osoby ze starszych grup które spotkałem mówiły że mimo że nauki jest bardzo bardzo dużo, dostaje się wiele ocen w tym pał, które trzeba poprawiać, ale z reguły jeśli się nie poddajesz, męczysz jakoś temat, chodzisz poprawiać to jakoś wyjdziesz z tą nauką do przodu. Ogólnie 1-2 osoby same [...]
Dobry artykuł. Denerwują mnie osoby, które g**** wiedzą i do treningu podchodzą w ten sposób, by tylko zaimponować komuś jacy to oni silni nie są a technicznie dane ćwiczenie leży i kwiczy. Chcesz mieć dużą i świetnie zbudowaną klatke - ćwicz klatke a nie coś, co przypomina podrzucanie sztangi i bezwładne jej opadanie. Tak samo denerwują mnie [...]
Hubert81 Dlatego też napisałem że ok 70 % to praca siłowa ukierunkowana na wzrost siły , a 30 % to praca ( wpisz to co ci pomaga w poprawieniu wyników np wyższe zakresy ) "Tomaszu jakie są Twoje przykładowe osiągi siłowe że w dalszym ciągu na 3-5 reps brniesz równym tempem do przodu" Ja trenuje MMA i to jest akurat moim głównym celem , choć [...]
cyt"to już nigdy by tego nie powtórzył, bo ma zupełnie inne ciało - to już nie to samo ciało z xxx czasu. Jasne że tak tylko ciało to nie wszystko pozostaje na całe życie coś jeszcze - pamięć mięśniowa .To co kiedyś robiłeś zostało zapisane w systemie nerwowym i wystarczy to od czasu do czasu powtórzyć .By zrobić salto nie przeszkadza duża masa [...]
Ja Traktora nie lubię, może i ma wiedzę, ale nie potrafi jej przekazać. Kiedyś się ze mną kłócił o to, że niższym łatwiej buduje się masę, ja twierdziłem, że każdy tak samo buduję masę, wzrost nie ma znaczenia, tylko proporcje są inne, a on coś próbował mi udowadniać.
Tak jak pisałem co nie halo było z tą murawą po podczas euro w Doniecku padało równie mocno a może nawet i mocniej a boisko wyglądało o niebo lepiej od naszego.Mi tam szkoda tylko tych ludzi co przyszli na stadion i bez sensu czekali ponad godzinę marznąć by się dowiedzieć że meczu nie będzie choć od razu było wiadome że z meczu nici,druga sprawa [...]
mnie po prostu przeraza wizja tego ze jestem juz skazany na cos do konca zycia i musze to brac by normalnie funkcjonowac...Wiem tez ze na silownie nie bede chodzil cale zycie tylko nie wiem do 40tki czy 50tki...Pewnie w tym wieku zmienią sie priorytety i nie bedziemy kladli az tak wielkiego nacisku na to jak wygladamy jak teraz wiec i koks na tym [...]
[...] byly narty pewnie za 5 lat szukalbym wrazen na najciezszych dzikich trasach. Powiedzcie mi jakie szanse na dozycie starosci mialbym wtedy ;) Tutaj nie chodzi o to zeby cos osiagnac, zeby byc Mr O albo "prosem". W calej zabawie nie chodzi o to zeby zlapac kroliczka, ale gonic go, gonic :D Zmieniony przez - _deceiver w dniu 2012-11-08 [...]
Rola Bjj i innych chwytanych w MMA, obecnie i w przyszłości..
